Semente de Abóbora Torrada Sem Casca 500g (Pronta Para Consumo)

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A semente de abóbora tem vários nutrientes e benefícios que fazem dela uma boa candidata para compor o cardápio do dia a dia. O alimento colabora para a manutenção da saúde do intestino, do coração, dos rins e dos ossos, além de regular o sono, aumentar a imunidade, prevenir e combater infecções bacterianas, virais e fúngicas. E ainda é uma opção para quem quer perder peso, já que aumenta a sensação de saciedade.


Sementes de abóbora são ricas em ácidos graxos ômega-3, muitos nutrientes, proteínas, minerais e vitaminas. Elas podem ajudar a reduzir a pressão sanguínea, estimular o sistema imunológico e auxiliar na prevenção do câncer.

Os altos níveis de ferro e magnésio são ótimos energéticos, fazendo com que sejam ótimos petiscos para depois dos exercícios. Elas previnem a formação de pedras nos rins e são excelentes fontes de zinco, potássio e fósforo.
 

Outros Benefícios:

Previnem constipação e promove um sistema digestivo saudável.

Previnem envelhecimento precoce e promove a longevidade.

Previnem pedras nos rins e osteoporose.

Reduzem os riscos de câncer de próstata e diabetes.

Reduzem os sintomas de asma, artrite, ansiedade e depressão.

Reduzem os níveis de colesterol e riscos de ataque cardíaco e AVC.

Reduzem a pressão sanguínea.

Melhoram as funções cerebrais e memória.

Estimulam o sistema imunológico e densidade óssea.

Estimulam sua energia e melhoram o humor.


Como incluir a semente de abóbora no cardápio:

A semente de abóbora pode ser consumida de inúmeras formas, tais como: assada, cozida, tostada e caramelizada; em forma de farinha para enriquecer pães, bolos e tortas; ou ser acrescentada a sucos ou vitaminas.

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